夏の間に焼けたな…
これから日焼け止めって塗らなくてもいいでしょ？
冬でも日焼け止めって塗らないといけないの？
このように夏が終わった今、「これから冬にかけても日焼け止めを塗るべきなのか？」と疑問に思っている人がいると思います。
結論から言います
すいません。少し大げさでしたね（笑）
ですが「冬に日焼け止めはいらないでしょ」と少しでも思っている人は、このくらい大げさに認識していた方がいいです。
この記事では、「なぜ冬でも日焼け止めを塗らないといけないのか？」という疑問について解説していきます。
この記事を読めば、いかに日焼け止めが必要なのかが分かり、美肌を目指すうえで重要な要素を生部ことができます。
【結論】冬でも日焼け止めは必須です【ニキビ肌のあなたへ】
日焼け止めは１年中つかう物である
このブログを読んでくれているあなたは、おそらく肌トラブルを治したいと思っていて、美肌になるために毎日スキンケアを頑張っていることだと思います。
そこで一つ覚えておいてほしいことは、
【そもそも日焼け止めは1年中必要な物である】という事です。
でも紫外線が強いのは夏だけだから、冬はいらなくない？
夏＝紫外線が強い
冬＝紫外線が弱い
確かにそう思う気持ちは分かります。
ですがよく考えてみてください。
夏は紫外線が強い→日焼け止め塗る→それでも少し日焼けする
冬は紫外線が弱い→日焼け止め塗らない→普通に日焼けする
「冬の紫外線の強さ＜夏の紫外線の強さ」このようになりますが、
逆に言えば弱いだけで冬でも紫外線は毎日降り注いでいるのです。
なるほど…
確かにスキーとかに行った後はなぜか日焼けするもんね。
そう！そこに気づけるかが重要です！
ウインタースポーツに日焼けはつきもの
先ほど言っていたように、スキーやスノーボードに行って帰ってきた後に
あれ、日焼けしてない…….？
このような経験をしたことがありませんか？
これはまさしく【冬の紫外線を甘く見た人の結末です。】
更に事実として、スキーやスノーボードなどの「雪」が関係していると、日焼けは特に加速してしまうという事が分かっています。
なんで？雪と紫外線の何が関係あるの？
実はあの綺麗で真っ白な雪は、太陽の紫外線をミラーのように下から私たちに反射させてきているのです。
さらにその雪によって跳ね返された紫外線は強くなり、
約2倍の紫外線の力になって私たちの肌を襲ってくると言われています。
に、2倍！！？？
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そうです。これがウインタースポーツ後の日焼けの正体です。
こんな恐ろしい冬の紫外線のカラクリを知らないで、日焼け止めを塗らないでいると、みるみるうちに黒くなります。
知らなかった…
冬でも日焼け止め塗ろう…
【冬に最適】日焼け止めの選び方
ここまでで、冬でも日焼け止めを塗ることがどれだけ重要なのかが分かっていただけたと思います。
そこでこんな疑問を抱えた人はいませんか？
日焼け止めを塗らないといけないのは分かったけど、
夏に比べると紫外線の量は減っているわけだし冬に使う日焼け止めは夏に使っていたものと同じでいいの？
すごく大事なポイントです！
結論から言うと、どちらでもいいと思っています。
というのも、スキーなどに行くなら夏に使っていたくらいのSPF高めの日焼け止めが好ましいですし、少し出かけるくらいなら夏に家にいるとき用で使っていた日焼け止めを使えば問題ないからです。
…….
まさか…
「外出用と家で使う用の日焼け止めを使い分けていない。」
なんてことはありませんよね…….？
実は…
めんどくさくて、使い分けてませんでした…
あらら…
他の記事でも紹介していますが、日焼け止めは一年中、家にいるときでも塗る必要があります（美肌を目指すなら）
そのためSPFの高い外出用の日焼け止めと、SPFの低めの室内用の日焼け止めを持つことはマストです！必要不可欠！
めんどくさいからって、自分から「汚肌」になる行動をしてたんだ…….
なんて馬鹿なんだ……. 今すぐ買います！！！！
良いですね！
確かに「美肌」のためにスキンケアを毎日頑張っていても、紫外線対策をさぼってしまうとどんどん「汚肌」になっていってしまいますからね。
今からでも全然遅くないですよ！今日から頑張りましょう！
ウォータープルーフ日焼け止め
冬は「ウォータープルーフ日焼け止め」の使用を
強くおすすめします！！
ウォータープルーフ日焼け止めってなに…….？
SPFの強い洗い落としにくい日焼け止めを使って、洗顔をしても日焼け止めを完全に落とせないと、日焼け止めの残しが顔の汚れになってニキビなどの肌トラブルを引き起こす原因になります。
せっかく日焼け止めをちゃんと塗って、紫外線ケアをしているのにそれがかえってニキビができる原因になるなんて本末転倒ですよね。
このウォータープルーフ日焼け止めはクレンジングいらずで、
洗顔料のみできれいに洗い落とせるのが一番の魅力です！
さらにこのウォータープルーフの日焼け止めはSPFの高い紫外線予防をしっかりと行えるものが多いので、すごく優秀な日焼け止めです！
洗顔だけでしっかり落とせるのすごく良い！
夏は日焼け止めを落とすために、クレンジングと洗顔の「W洗顔」をするのがめんどくさかったからな～
でもさ、冬はSPFの低い日焼け止めでいいんじゃないの？
確かに、SPFの低い日焼け止めでも良いです。
ですが逆に考えれば、SPFの高いものでも良いのです。
要はSPFの高い日焼け止めは、洗顔で落とすのに労力がかかる場合がほとんどなので（種類にもよる）SPFの低くて、洗顔で落ちやすいのを使った方だ効率がいいよね。という話です。
このウォータープルーフの日焼け止めは、SPFが高くても洗顔で簡単に洗い流すことができるので、
特にSPFの低い日焼け止めを選ぶメリットがないんです。
SPFの低い日焼け止め→落としやすい→冬にはお勧め
だったのが
ウォータープルーフ→落としやすい→一年中おすすめ
（SPFも高い）
このようになるので、ウォータープルーフの日焼け止めを持っていれば
別にSPFの低い日焼け止めを買う必要はないのです！
なるほど…
っていう事は、夏の間もウォータープルーフの日焼け止めを一つ持っておけば言えようと使い分ける必要はないってこと？
その通りです！
でも究極は、家で使う日焼け止めは「SPFの低いウォータープルーフの日焼け止め」を持っておくのが一番です！私はそうしています。
とにかく分かったことは
「ウォータープルーフの日焼け止めは、夏でも冬でも優秀すぎる」ってことだね！
その通り！
この「NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め」は
私が数々使ってきたウォータープルーフ日焼け止めの中でも
一番優秀だと感じた日焼け止めなので、ぜひ使ってみてください！
冬になっても紫外線ケアを徹底して美肌を手に入れよう！
この記事の重要なポイントをもう一度振り返りましょう。
・冬でも日焼け止めは必須
・雪に反射した紫外線は2倍の威力
・日焼け止めは一年中必要という認識をもつ
・ウォータープルーフの日焼け止めを使おう
夏が終わった今紫外線ケアをおろそかにしがちですが、この意識が低くなった今が一番大事な時期です。
これからもしっかりと日焼け止めを塗るのか、塗らないのかではこれからの「あなたの美肌を作る」という目標達成に大きく関わってきます。
美肌になるために、冬になってもしっかり日焼け止めで紫外線ケアをしましょう！
もっと詳しく日焼け止めについて知りたい人はこの記事をどうぞ！
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